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Afrontar los miedos | Vivimos muchas y repetidas veces situaciones límite que nos deberían motivar a actuar y cambiar

Si te encontraras por accidente en la selva, después de la colisión inesperada del avión que te llevaba hasta Honolulu para disfrutar de unos días de merecido descanso o quizás a otra ciudad por motivos de trabajo, y tuvieras que buscarte la vida para sobrevivir…, no tendrías más remedio que actuar. Después de los primeros minutos para valorar tu estado y darte cuenta de la magnitud de la situación, tendrías reacciones diversas que posiblemente te sacudirían emocionalmente. Estarías en shock. Y sin nadie cerca. Al menos a primera vista. Ponte en situación. No hay más supervivientes. Sientes desesperación. Pánico. Te puedes permitir unos momentos de desconsuelo, de gritar, llorar, no aceptar, pero sigues estando solo. Por fin y a pesar de la incertidumbre de no saber si alguien vendrá

Tratamiento del mal aliento | Halitosis, tercera parte

Ya que con mayor frecuencia las causas de la halitosis son de origen oral, lo que primero debe ser evaluado y tratado es la boca. Tratamiento oral. • Higiene oral: lo correcto es cepillarse los dientes después de cada comida principal, con efecto barrido desde la encía hacia el diente. Hay que usar el hilo dental o el cepillo interdental para limpiar los espacios interproximales entre los dientes. No hay que descuidar la limpieza de la lengua ya que este órgano es la mayor fuente de halitosis. Si se utilizan prótesis removibles, es recomendable mantenerlas limpias y no usarlas mientras se duerme. La mayoría de las cremas dentales y enjuagues enmascaran el mal aliento temporalmente y no solucionan el problema. • Tratamiento odontológico: es fundamental mantener una buena salud oral y visitar con regularidad al odontólogo. Tratamiento médico. Si el odontólogo determina que tiene la boca saludable y no se mejora con una buena higiene oral, habría que

La economía de ayudar a otros | Llevamos demasiado tiempo mirándonos el ombligo

Leo los periódicos, escucho las noticias (en la actualidad, sólo económicas, aburren), y también escucho conversaciones en los medios de transporte… y siempre oigo la misma cantinela: "todo está muy mal", "con la que está cayendo", "no hay dinero"… Me temo que llevamos demasiado tiempo mirándonos el ombligo, esperando que alguien nos saque las castañas del fuego, atrapados en el paradigma de la lamentación. No digo que la situación sea difícil, a veces terrible, pero lo que me importa ahora es responder a la pregunta: ¿cómo hemos llegado a esto?. Hace tiempo que tengo la sensación de que la humanidad lleva cincuenta mil años de confusión, de hacer lo que no funciona. Así va. Y lo que es peor: de repetir una y otra vez recetas que no funcionan y que nunca lo harán. Es tan absurdo como ver una misma película mil veces y esperar un final diferente. Los políticos, todos, hablan de propuestas, de leyes

Narrar, sanar, crear | Por qué la escritura es terapéutica

En uno de mis artículos referente a la escritura creativa, hablaba -citando a Gianni Rodari- de como las palabras provocan una reacción en cadena conectando en la mente sonidos e imágenes, analogías y recuerdos, significados y sueños, afectando tanto a la experiencia y a la memoria como a la fantasía y al inconsciente. A partir del lenguaje nuestras neuronas trabajan relacionando y enlazando sensaciones e imágenes, pero no desde la lógica lineal del lenguaje consciente sino con una estrategia propia, que nace de la memoria autobiográfica más profunda del inconsciente, siendo esta dinámica la que abre el camino a lo creativo y a lo terapéutico. A diferencia de la escritura creativa, que busca potenciar la generación de nuevas asociaciones con el fin de desarrollar las habilidades narrativas, la escritura terapéutica tiene como finalidad transformarse

Palabra con corazón | Aguamarina, la piedra que nos comunica desde el sentir

De la familia de los berilos, el aguamarina es considerada, junto con la turquesa, la piedra de apertura del quinto chakra. Relacionada con la comunicación, esta piedra azul hace el puente a través del corazón hacia una comunicación del sentir y no del pensar. A la hora de comunicar, lo hacemos por norma general pensando en expresarnos con claridad, ser fieles con lo que pensamos. El don del aguamarina es comunicar nuestra palabra con nuestro corazón. Además, al llevar una aguamarina empezamos a sanar la comunicación con nosotros mismos, abriendo el canal de la intuición y la escucha interna. En la

Enfermedades oncológicas | Una mirada desde la psicooncología

Las enfermedades oncológicas son uno de los principales problemas de salud más frecuentes que existen en la actualidad. Según la OMS, el cáncer es una de las tres enfermedades que coexisten en nuestra sociedad después de las enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas con mayor prevalencia de mortalidad, siendo la segunda causa de muerte entre la población. El cáncer afectará a uno de cada tres hombres y a una de cada cuatro mujeres a lo largo de la vida. En lo que a la Comunitat Valenciana se refiere, se diagnostican cada año unos 20.100 casos de cáncer (datos de la Agencia Valenciana de Salud). El cáncer no es una enfermedad unitaria, sino que bajo la denominación de cáncer se agrupan aproximadamente unas 200 enfermedades diferentes. Cada uno de ellas posee características

Liberar la energía | Acuyoga y dolores de cabeza

Oriente nos dice que la enfermedad no es solo un conjunto de síntomas, es un estado del Ser, manifestándose a través de síntomas físicos. La salud no es solo ausencia de enfermedad, es vivir de acuerdo con nosotros mismos y comprender el mundo que nos rodea. Todos llevamos una carga emocional que nos hace actuar en desacuerdo con lo que realmente queremos o sentimos y esto produce un desequilibrio en el actuar, pensar y sentir, que se traduce en tensiones físicas y bloques energéticos. Estos bloqueos, conscientes o no, obstaculizan el buen funcionamiento del organismo y el equilibrio natural del cuerpo. La tensión (estrés) siempre nos acompaña -en unos más, en otros menos-, es producto del diario vivir que se acentúa en estos tiempos donde los cambios se producen rápidamente y sufrimos una constante sobrestimulación. El propósito de la tensión es alertar que

Causas del mal aliento | Halitosis, segunda parte

Problemas como la pericoronaritis, alveolitis, abscesos, aftas y otras úlceras orales, retenciones alimentarias interdentales, heridas quirúrgicas, candidiasis, caries extensas, piercings linguales, quistes dentígenos, parasitosis, leucemia y las neoplasias, entre otros, también pueden ser causa de halitosis. Las prótesis removibles demasiado porosas, especialmente las más antiguas, y si además se usan por las noches, pueden ser el origen de la halitosis. En el aparato respiratorio. En el aparato respiratorio superior (encima del nivel de la laringe) existen algunas patologías como la rinosinusitis y la amigdalitis crónica que pueden ocasionar halitosis. En la sinusitis crónica, las principales molestias que padecen los pacientes son la rinorrea posterior, tos, presencia de moco en la garganta, lengua saburrosa y halitosis. Los respiradores orales poseen una mayor predisposición

El sufrimiento y su liberación | Las cuatro nobles verdades

Lo que primero enseñó Buda fueron las Cuatro Nobles Verdades, enseñanza que versa sobre el sufrimiento, sus causas y el camino para liberarse del mismo. A cada una de las Cuatro Nobles Verdades, Buda le asigna una función específica, una tarea que debe ser dominada por la disciplina del adiestramiento. Todas las prácticas del budismo tienen un sólo objetivo, enseñarnos el camino para liberarnos del sufrimiento. A continuación se enumeran las Cuatro Nobles Verdades: 1. Sufrimiento. La verdad que enfatiza el hecho de que experimentamos sufrimiento. Se describen las características más sobresalientes de la condición humana, duhkha, que es el sufrimiento o la frustración básica. Esta frustración se origina de nuestra dificultad en encarar un hecho básico de la vida, que todo lo que nos rodea es inestable y transitorio: todo aparece y desaparece. El sufrimiento se origina cuando nos resistimos al flujo de la vida y tratamos de aferrarnos a las formas fijas. El Buda describe 3 tipos de sufrimiento: sufrimiento del sufrimiento, sufrimiento del cambio, sufrimiento

El sentimiento de culpa | Qué sentido tiene

Tanto las emociones como los sentimientos nos ayudan a adaptarnos y a formar parte activa del entorno, y éstos, nos gusten o no, cumplen una función en nuestra calidad de seres humanos y según lo que nos toca vivir, por eso no hay sentimientos ni buenos ni malos. El sentimiento de culpa actúa como un mecanismo regulador de nuestras acciones, permite darnos cuenta de que hemos hecho daño, esto nos provoca inquietud, y la inquietud nos hace buscar la reparación del daño. El problema surge cuando se tiene un exceso de culpa y no podemos librarnos de ella, o cuando nos hacen sentir culpable, chantajeándonos emocionalmente, sin ser realmente culpables de lo que pasa, y también -quizás lo más dañino- cuando

Limpieza mineral | Consejos para el uso y conservación de nuestras piedras

Una pregunta que todos hacemos al adquirir un mineral es cómo limpiarlo energéticamente. Muchas veces hemos leído verdaderas barbaridades sobre la limpieza de minerales, sobre todo porque al informar no se tiene en cuenta la dureza del mineral y su proceso de acabado. Como todos sabemos, los minerales son clasificados según una escala de dureza, por la cual se los divide en dos grupos: blandos y duros. Entre los primeros podemos citar la malaquita y la fluorita, mientras que entre los segundos el cuarzo o los topacios, por ejemplo. ¿Qué significa esta diferencia?, pues bien, digamos que si un mineral blando entra en contacto con un componente agresivo, como la sal, aquél

Comportamientos adictivos | Kinesiología del alma

Existen muchos tipos de adicciones, las drogas, el alcohol o el tabaco son una parte, aunque también existe la adicción a la comida, a las compras, al juego o a las relaciones. Pero, ¿por qué llegamos a comportarnos de determinada forma a pesar de que es perjudicial para nosotros? ¿Y por qué cuando queremos cambiar estos hábitos los cambios son tan poco duraderos a pesar de poner toda nuestra voluntad y empeño? La respuesta está en la mente ya que nuestros pensamientos son tan poderosos que crean nuestra propia realidad. Somos adictos a la química del cerebro que producen nuestros pensamientos. El doctor Joe Dispenza lo explica de una forma brillante en la película "¿Y tú qué sabes?". Todas las experiencias del pasado, con diferentes personas, lugares, momentos…, se reflejan en las redes neuronales del cerebro. Según la neurociencia, las neuronas

Vivir en la luz | Ho´oponopono, un arte milenario para el nuevo siglo

El nuevo siglo no es sólo un número sino un símbolo de nuevas formas de pensar. Todos los días nos despertamos con la noticia de la existencia de nuevos paradigmas con los cuales se intenta comprender y resolver los problemas del universo, del mundo y de la gente. Así también, aparece una cascada incesante de herramientas que proponen maneras de aliviar el dolor y los padeceres de las personas. Con el tiempo, muchas de aquéllas caen en el olvido y otras nuevas las sustituyen, y la sociedad mira los éxitos o fracasos que parecen conllevar y se adhiere, sucesivamente, a cada una de ellas, como a modas salvadoras. Las coloca en lugares de ídolos a los cuales entrega su poder personal y toda su confianza. Pero las modas son como la fe, totalmente quebrantables. En cambio, lo

El por qué del mal aliento | Halitosis, primera parte

La halitosis, conocida como mal aliento, es un término médico utilizado para describir cualquier olor desagradable en el aire que exhalas por la boca o la nariz. La mayoría de las personas que padecen halitosis se preocupan más por las implicaciones sociales que conlleva tener un mal aliento que por su estado real de salud. Muchos viven aislados desde un punto de vista social. Es la patología con mayor impacto en la calidad de vida porque no sólo es el componente biológico, sino el problema psicológico y social, se sienten frustrados. La halitosis es un indicativo de que algo no está bien. Para empezar a tratar la halitosis hay que conocer la causa para después aplicar el tratamiento adecuado. Se realiza una serie de exámenes para identificar el origen y después se inicia

La verdadera prosperidad | Bendice nuestra vida sin que paguemos un precio por conseguirla

Cuanto más observamos los resultados promedio en los asuntos de dinero, más obvio es que no sabemos nada acerca de la verdadera riqueza y de cómo crearla. Si lo supiéramos no estaríamos en medio de un reset económico que se tomará las próximas décadas reinstalar una economía revisada. ¿Pero qué es la verdadera riqueza o verdadera prosperidad? Aquella que bendice nuestra vida sin que paguemos un precio por conseguirla. Es decir, es todo a la vez: felicidad, buenas relaciones, salud, prosperidad material… sin que te tengamos que renunciar a algo de todo eso para que nos vaya bien con el resto. El éxito con efectos secundarios no es

El deseo de ser padres | Las terapias expresivas y la infertilidad

Ser padre o madre es algo bien valorado social y culturalmente, otorga un estatus diferente a las personas y por eso el embarazo es un acontecimiento de igual modo bien valorado. Sin duda que tener hijos es parte del proyecto de vida de toda persona, dando por hecho que esto ocurrirá de forma natural en alguna etapa de su vida; por esta razón, cuando una mujer y su pareja descubren que son incapaces de procrear sienten que tanto su identidad como su proyecto vital entran en crisis, afectándoles en todas las áreas de sus vidas y tanto en lo individual como en pareja. Por otra parte, si una persona decide no procrear de manera voluntaria, dicha decisión no es percibida como un problema, sino por el contrario tiende a ser algo aceptado

Circulo de luz | La perla por excelencia, símbolo de la alquimia, la pureza, la energía femenina y la luna

Pocos símbolos han tenido que luchar tanto con una creencia. En Europa la perla, joya preciada de nobles y reyes, ganó con fuerza la mala fama de "lágrimas". Lógicamente permitida sólo a la nobleza, la plebe enseguida asoció ese caro adorno con las lágrimas de un desastroso matrimonio de conveniencia, consiguiendo así justificar la mala suerte que ellas atraían. En la India, la perla es símbolo de la energía femenina y muy utilizada para aplacar los efluvios de una luna mal aspectada. Para el tantra, toda mujer posee una perla en su interior, presentada como órgano de máximo placer en su cuerpo, el clítoris. Para los nórdicos las perlas

Asimilación de la sombra | Kinesiología del alma

La Kinesiología del Alma es una terapia evolutiva cuya finalidad es ampliar la conciencia para avanzar en nuestro proceso de crecimiento personal. Averiguar en qué punto nos encontramos, qué cosas todavía nos limitan: miedos, carencias, dudas, escasez... es necesario. Sin embargo, es crucial saber de dónde vienen estos comportamientos, cuándo se generaron esos patrones que repetimos constantemente, proyectando y atrayendo a nuestra vida justamente lo que no queremos. Para poder cambiar nuestro presente y futuro hay que deshacer las creaciones que realizamos en el pasado. Algunas veces son comportamientos heredados de nuestros ancestros a través de la genética, otras veces son situaciones por las que hemos pasado en vidas anteriores

Entender la empatía | ... para entender a los demás

Ponerse en el lugar de lo demás, eso es la empatía. Y hacerlo tanto desde el mundo de las ideas, con lo que pensamos o tomando la perspectiva de otra persona, como desde el de las emociones, es decir, de cómo nos sentimos ante lo que ocurre a los demás. Así es como comienzo la introducción del libro "La empatía. Entenderla para entender a los demás", editado el pasado enero por Plataforma Actual. La empatía es una tendencia natural, que puede ser mayor en algunas personas que otras, en parte nos viene dado desde el nacimiento. Pero todo aquello que nos ocurra desde ese momento contribuye notablemente a que seamos más o menos empáticos. Así, por ejemplo, la interacción social con el bebé es básica para que desarrolle

En la línea media | La lengua, algo más que un músculo

La lengua, órgano medio musculoso, constituye un mapa de todas nuestras áreas del organismo y observándola podemos diagnosticar lo que está pasando a otros niveles. El entorpecimiento de la lengua nos indica que hay una falta de oxigenación en todo el cuerpo. Una lengua sucia y blanquecina nos señala que el estómago e intestinos están sobrecargados, cuando la lengua se vuelve lenta y torpe nos tiene que hacer pensar que algún trastorno neurológico se está desencadenando. Gracias a su posición en la línea media, coordina y regula la función de los demás músculos del cuerpo. Su acción, unida a la de los músculos orbiculares, determina el crecimiento y desarrollo de los huesos maxilares. El tono muscular

Aportes del Acuyoga | Surgido en 1975, combina lo mejor de la medicina china y principios básicos del yoga

Hoy por hoy son infinitas las técnicas holísticas que se basan en la ciencia milenaria que es el yoga, esto seguramente es así porque el yoga es una vertiente inagotable de sabiduría, ¡una madre pródiga capaz de dar alimento espiritual sin límites!. Si nos remontamos a su esencia, tomando el Bhagavad Guita, libro sagrado e instructivo como ejemplo de las enseñanzas del yoga, donde el maestro Krishna le enseña a su discípulo Arjuna los caminos del yoga para alcanzar la iluminación o Conciencia pura, nos habla de cuatro caminos: Hatha Yoga, Karma Yoga, Jñaña Yoga y Bhakti Yoga. Patanjali fue el gran copilador de todas las enseñanzas y las resumió en los Ocho Pasos o Astanga Yoga. Estos pasos o

Entre el "deber" y el "querer" | A decidir también se aprende

Tiene que ver la inteligencia con la capacidad de decidir? Para responder a esto debemos discernir qué es la inteligencia, comprender que poseemos diferentes tipos de inteligencia y que, además, tenemos un complejo mecanismo psicoemocional que nos lleva a ponerla o no en práctica. Generalizando, podemos definir la inteligencia como una aptitud que nos permite utilizar y procesar tanto la información interna como la que nos llega externamente, para dar respuesta a las demandas de la existencia, solucionar los problemas que se nos presentan, al mismo tiempo de crear y elaborar aquello que necesitamos para hacer la vida más plena

Jade, la piedra de la "suerte" | "A curarte el alma voy… Para sanar tu cuerpo estoy…Soy Verde, ¿quién soy?"

Muchos minerales de color verde se asocian a la sanación, pero ninguno alcanza la popularidad del jade. Al ser una piedra blanda y fácil de trabajar, el jade ha sido muy utilizado en decoración y joyería, lo cual le ha ayudado a ganar su fama como piedra de la "suerte". Diferentes culturas y civilizaciones lo han utilizado como amuleto y piedra representativa de cierta simbología, de forma tal que conseguían mantener su sabiduría. En Asia se encuentran grandes y conocidas esculturas de jade, sobre todo en China, pero también curiosamente las podemos localizar en Sudamérica

Kinesilogía del alma | La puerta de acceso a todas las memorias

Hasta ahora sabíamos que la kinesiología equilibraba de forma global, contemplando todos los aspectos de la persona: el emocional, el energético, el químico y el estructural. Con la Kinesiología del Alma vamos más allá pues se tiene en cuenta algo que estábamos pasando por alto, el alma y todas sus memorias, lo cual incluye registros de esta y de otras vidas. En el alma se guarda la información de todas nuestras experiencias, tanto las agradables como las más desfavorables. Y cuando la persona sufre eventos traumáticos del tipo que sean, sucede que el alma se desplaza dejando grietas y fisuras en el aura y quedando desprotegido el cuerpo físico. A través de esas fisuras entran elementos no deseados que van a hacer que la persona pierda su energía: virus, bacterias, entidades y otros bloqueos energéticos. Estos bloqueos provocan que la

Programa Son-Rise | Otra forma de trabajar con el autismo

A principios de los setenta Raun Kaufman fue diagnosticado de autismo severo con un coeficiente intelectual inferior a 40, según los profesionales que lo trataron y propusieron a sus padres, Barry y Samarhia, que lo internasen en un centro, ya que poco más se podía hacer por él en aquellas condiciones. Sin embargo, estos padres "inventaron" una nueva forma de trabajar con el desorden neurológico (relacional) de su hijo y que trae consigo numerosos síntomas, siendo el más palpable la falta de interacción con el resto de las personas y que presenta un amplio espectro. La mayoría de estos niños presenta lo que se denomina un trastorno conductual como consecuencia de este déficit de socialización. Los Kaufman introdujeron técnicas revolucionarias, que dieron lugar a resultados inimaginables: su hijo emergió por completo del autismo y ha tenido una vida "normal" como cualquier otro chico de

Una señal de alarma | Rechinar de dientes, bruxismo a la vista

Podríamos definir el bruxismo como actividad parafuncional que se caracteriza por rechinar, apretar y masticar con los dientes, cuya causa puede ser un desequilibrio oclusal, además de factores psíquicos o de origen psicosomático que siempre hay que tener en cuenta. No existe un patrón típico de los pacientes con bruxismo. Los síntomas del bruxismo abarcan: Ansiedad, estrés, tensión y depresión. Dolor de cabeza, oído o mandíbula. Trastornos alimentarios. Insomnio. Sensibilidad en los dientes a los cambios de temperatura o dulce debido a la pérdida de esmalte y la exposición de la dentina. Desgastes, grietas, rizólisis en dientes. Problemas periodontales. Problemas en la articulación témporo-mandibular (ATM), puede doler la articulación y tener ruidos articulares. Hiperactividad de los músculos maseteros y temporales, que puede conducir a la

Miedos, esperanza, felicidad | Equilibrio entre mente y corazón, una fórmula para sentirse estable y afrontar el día a día

Al término de su disertación sobre el tema "Liberarse de las influencias y vivir sin miedo" le pedimos que resuma su contenido para publicar en la revista, pero de inmediato la conversación gira hacia la felicidad porque, después de todo, he aquí la cuestión: si vivimos sin miedos, seguramente nos sentiremos felices… ¿o no? "Buscamos la felicidad en medios externos, intentamos que el trabajo nos haga felices, también la familia, o ir de vacaciones a tal sitio… Sin embargo, ¿esa es la auténtica felicidad?", comienza diciendo Marta Matarín, miembro del equipo de coordinación nacional de Brahma Kumaris, y prosigue: "Puede que aún así no esté satisfecha conmigo misma, y todos conocemos casos de este tipo"

Cómo controlar la ansiedad | Si te lo propones, lo lograrás

La ansiedad surge como una respuesta natural ante las contrariedades de la vida, como cuando percibimos el riesgo de algo que nos puede afectar física o psicológicamente, o cuando nos vemos obligados a enfrentar una fobia, siendo su principal manifestación un fuerte sentimiento de inquietud; de ahí que la ansiedad crónica se manifiesta por una incesante inquietud que nos agobia y una continua preocupación incluso hacia cosas que no tienen mayor importancia. Los sociólogos concuerdan en que mientras más urbana y desarrollada es una sociedad, más ansiedad sufren sus habitantes debido a la actividad, la rutina y la competitividad que provoca el continuo bombardeo psicológico al que nos somete esta forma de vida

Vibraciones antidepresivas | El rubí nos pone en movimiento y ayuda al desapego de una situación escasamente evolutiva

Famosa y conocida como gema cara y especial, el rubí es uno de los minerales más desconocidos por el gran público. Con la errónea y extendida idea de que posee un color rojo "sangre", esta piedra es una de las principales gemas del segundo chakra. Expresa la energía creadora, la energía sexual, está asociado al planeta Marte y es una de las más eficaces a la hora de combatir la depresión. Su potente e intensa vibración no permite nunca que la energía se estanque. Impulsa con fuerza para que su portador viva con estímulo cada momento y deje de apegarse al pasado

Verdades inmutables | Los cinco elementos y la Kinesiología

En la cultura tradicional china se representan todos los aspectos del universo y los ciclos naturales de la tierra a través de la ley de los cinco elementos. Este paradigma, producto de la tradición popular, es una metáfora que describe verdades inmutables y muestra fases del ciclo vital. Del nacimiento emerge la madera. En la fase de crecimiento se produce el fuego. El estado de madurez es la tierra. En la fase de decrecimiento, el metal. Y en la muerte o renacimiento, el agua. Hay muchos aspectos del mundo y de la vida que la tradición asocia a los cinco elementos, como las emociones, los cinco sentidos, las estaciones, los factores climáticos, las fases de la vida, las ideas, etcétera

Remedios para bipolares | Las esencias florales, una noble herramienta

Vamos a hablar de remedios para bipolares. Pero no solo de remedios en el sentido habitual y esperado de lo que indica este término sino, también, en sus formas metafóricas y alusivas –casi poéticas– tal como lo hace en el título de su libro "Remedios para melancólicos" RayBradbury. Los poetas son hacedores natos, hacen posible que lo invisible se revele y que lo que está en la sombra se llene de luz. Tienen la capacidad de materializar lo intangible sin que por ello deje de ser misterioso. Algo de eso debiéramos imitar los terapeutas y ser más poetas que científicos, dejar de pensar que los remedios son sustancia para comprenderlos como símbolos y aceptar, a la par, que los símbolos, además, pueden ser poderosos remedios. La eficacia de lo simbólico (como lo llamaba Claude Levi-Strauss) ya no tendría, entonces

Liberar palabras prisioneras | Qué nos pueden llegar a decir los dientes de leche

Los dientes de leche que empiezan a salir a los seis meses y estarán hasta los 12 años, aproximadamente, marcan el desarrollo psicomotriz y emocional del niño. Como ya hemos hablado en otra ocasión, gracias a la descodificación dental desarrollada por el doctor Christian Beyer, podemos saber a través de las mal posiciones de los dientes en la boca, las caries y las alteraciones en la cronología de erupción cuáles son los sufrimientos más profundos, los resentires en el inconsciente del niño. Y esto nos ofrece una oportunidad de llegar al interior de su ser, a su esencia misma y poder acompañar al niño en su camino hacia la edad adulta

Resiliencia | Aceptación, creencia y actitud frente a la adversidad

Los pensamientos así como nuestras percepciones influyen en la manera en que las personas afrontan las adversidades a lo largo de su vida, y es justamente este concepto desarrollado por el psiquiatra, neurólogo, psicoanalista y uno de los fundadores de la etología humana, Boris Cyrulnik (Burdeos, 1937), procedente de una familia de judíos rusos masacrados en el holocausto nazi, quien nos hable de la resiliencia, y que se define desde el campo de la psicología y la psiquiatría como la capacidad que tenemos los seres humanos (personas individuales, grupos o toda una sociedad) a seguir proyectándonos hacia el futuro, a pesar de

Desarrollar la autoestima | Tu mejor propósito para este año

La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos; es algo que todas las personas poseemos de manera natural, ya que la facultad de percibirnos viene dada en nuestra genética, pero el "cómo" nos percibamos dependerá de nuestra historia y de la forma como hayamos construido nuestro mundo emocional en los primeros años de vida. La autoestima está relacionada con el sentido de motivación, es decir con aquello que nos moviliza para conseguir lo que deseamos, y también en alguna medida es una forma de autorregulación, ya que necesitamos algo que regule nuestra búsqueda según las propias capacidades, ya que de otro modo estaríamos continuamente equivocándonos, corriendo riesgos innecesarios e incluso poniendo en peligro nuestra vida y la de los demás

Altas vibraciones | El poder de los minerales a través del agua

Cuando profundizamos en la propiedad de determinados minerales como los cuarzos, nos damos cuenta de que hay energías que necesitamos "siempre". Los beneficios de la relajación al utilizar la amatista, el equilibrio de las emociones que obtenemos con el cuarzo rosa o simplemente la fuerza del cuarzo de cristal deberían acompañarnos, como decimos, siempre. Una manera fácil y eficaz de lograrlo es potenciar con los minerales el agua que bebemos. El simple gesto de depositar un canto rodado de cuarzo en una botella de agua mineral puede cambiar toda la vibración de nuestro cuerpo. Es aconsejable que sólo utilicemos cuarzos ya que, según su composición, hay minerales que se pueden deshacer en el agua

Por una dieta equilibrada | Refuerzo de la nutrición a través de la Kinesiología

En los últimos tiempos se habla mucho sobre nutrición, su vital importancia en la salud y en el buen funcionamiento de nuestro organismo. Vitaminas, proteínas, carbohidratos, alimentos saludables…, cada vez hay más información y se sigue investigando. Existen distintas teorías y muchos tipos de dietas, pero todas tienen en común un concepto básico: la alimentación cuanto más variada y natural, mejor. El sistema de TFH puede ser de gran utilidad para averiguar qué alimentos son beneficiosos para nosotros, o neutros o cuáles drenan nuestra energía. Esta información es de gran ayuda cuando queremos equilibrar nuestra dieta. Si por diversas razones una persona tiene una necesidad determinada o no ingiere algunos alimentos

Somos buscadores | Yo cambio, tú cambias, nosotros cambiamos

Vivimos en un mundo en el que los cambios se suceden a una velocidad de vértigo; en el que los avances tecnológicos, el acceso a la información y el consumo marcan los ritmos y las pautas del progreso y el desarrollo, pero ¿realmente es así? Vivimos en un mundo globalizado, con un alto índice de población ubicada en entornos urbanos y salpicados por millones de impactos a los sentidos y a las emociones: "compre esto, no aparque aquí, su hijo es híper nervioso, las cuentas de los políticos en diferido, volemos a Londres 15 euros…". Decididamente vivimos en un mundo de locura, cuando debiéramos vivir en un mundo en el que fuéramos felices y disfrutásemos de buena salud. Pero parece ser que vivimos en una sociedad en la que la búsqueda del bienestar económico nos ha despistado del camino hacia la búsqueda y el logro del bienestar físico y emocional

En contacto con nuestro ser | Descodificación dental, por la integridad

La descodificación dental es una herramienta que permite ponernos en contacto con nuestro verdadero Ser y ofrece un camino maravilloso para contestar a la pregunta ¿quién soy?. Cada diente en su mal posición, caries, fractura, ausencia, agenesia, enfermedad periodontal… permite encontrar las heridas profundas en nuestro emocional y nuestro corazón, pero sobretodo nos ofrece recontactar en nuestro interior con nuestra fuente de vida. El sentido de la descodificación es curar nuestras patologías de relación. El hombre es un ser de relación, la relación entendida como el encuentro con el otro y el intercambio: apropiarse de algo nuevo o deshacerse de algo inútil. La patología de la relación es una especie de gangrena que corroe nuestras relaciones, que impide que

La buena compasión | No ve debilidad sino fortaleza, no ve desventaja sino potencial, no ve inferioridad sino igualdad

Mal aprendí de niño que la compasión significa sentir pena por la situación de otro ser sensible, sea humano o animal. Pero de adulto, resulta que no siento pena por nada ni nadie. No se me mal interprete, pues no es por que yo sea insensible y frío como el hielo, bien al contrario me tengo por una persona muy espiritual, sino porque creo en la capacidad de superación de todos los seres sean cuales sean sus circunstancias actuales, creo en su invulnerabilidad al nivel esencial y veo también las raíces del sufrimiento y su vacuidad o ilusión. La verdad no es dolorosa, solo nos duelen nuestra interpretaciones de la verdad

El proceso de la infertilidad | Construyendo camino en lo adverso

El impacto que provoca saberse infértil cuando se desea tener un hijo suele conducir a un cuestionamiento del sentido y la proyección de la propia vida, afectando y provocando estrés tanto a nivel individual como en la relación de pareja. Se define que alguien es infértil cuando no se ha concebido un hijo después de mantener relaciones sexuales durante un año, sin haber usado ningún método anticonceptivo; y a pesar de ser un fenómeno factible de producirse de manera natural en la especie humana, no necesariamente producido por una enfermedad, considerando además el conocimiento actual y los avances en la reproducción asistida, la infertilidad continúa siendo en alguna medida un tema tabú

Sanar nuestras piedras | Utilización de flores de Bach. El reino floral en auxilio del reino mineral

Los seres humanos siempre hemos sentido una gran fascinación por distintos minerales. Nos encandilan y atraen con su hermosura y magnetismo natural. La ciencia puede debatir hasta el cansancio si tienen o no propiedades curativas o si transfieren energías positivas o negativas a quienes los utilizan. Pero para quienes tienen esa relación y conexión con piedras o cristales no hay ninguna duda, se percibe una energía muy sutil, una vibración especial cuando se los mira o se los toca. Debido a que todo en la naturaleza está relacionado, formado por los mismos elementos, parece obvio que tengamos esa particular conexión, que de alguna manera nos hace dar cuenta de si un objeto como ellos nos genera sensaciones placenteras o incomodidad...

Siempre hay elección | La Kinesiología nos ayuda a cambiar la autoimagen negativa que tenemos

Para entender que todos los problemas que tenemos en el momento actual proceden de nuestro aprendizaje en el pasado, necesitamos comprender como funciona nuestro cerebro. En nuestro cerebro dominante ­–encargado del lenguaje hablado y escrito, el razonamiento y las habilidades numéricas– existe una zona llamada área de integración común (AIC), que recibe las señales visuales, auditivas y somestéticas. Su función es conectar automáticamente las experiencias recordadas con las sensaciones actuales para determinar su significado común (de ahí viene su nombre). Una vez que llega a una conclusión

Somos lo que creemos | El autor de "Un curso de felicidad", Ricardo Eiriz, señala el poder de las creencias

Un día decidí que a partir de ese momento diría que mi profesión era ser feliz", cuenta Ricardo Eiriz, quien acaba de presentar su libro "Un curso de felicidad" (editorial Sirio). Esta resolución, que le cambió la vida e hizo ser consecuente, le llevó a investigar sobre la felicidad y hacer un recorrido en el que conoció de primera mano el poder que tiene nuestro subconsciente, ya que "determina que seamos o no felices, y que no es más que un hábito", según afirma contundente. Para ello quien fuera ejecutivo y profesor años atrás propone tener una estructura de creencias que permitan a nuestro subconsciente actuar en consecuencia y explica: "No estamos controlando nuestras reacciones

Terapia del sonido | Un enfoque distinto en el tratamiento del acúfeno (Tercera parte)

3er. paso: terapia del sonido. Esta terapia, mediante la exposición continua a sonidos preseleccionados y tonos, ayuda al paciente a dejar de concentrarse en el ruido del acúfeno y así que el organismo lo neutralice. Hay varios métodos diferentes en la terapia del sonido:

• Introducir al paciente a nuevos sonidos.
• Aumentar el volumen de los sonidos existentes.
• Amplificar sonidos ambientales con la ayuda de audífonos.
• Utilización de generadores de sonido especializados.

Los sonidos de la terapia pueden ser sonidos de la naturaleza ya que suelen ser relajantes. Deben ser sonidos neutrales, que no evoquen ninguna emoción ni irriten a la persona.

Los generadores de sonidos permiten que sonidos específicos en niveles y tonos determinados sean generados en los oídos y en el cerebro a una tasa constante durante todo el día y la noche. Se debe elegir el modelo con el que se esté más cómodo y que genere el sonido adecuado

Continuo presente | Impermanencia. Renuncia a la creencia de que todo es para siempre

Conoces a algo vivo, alguna persona, alguna relación, alguna situación, algún acontecimiento en esta realidad o en otra que permanezca siempre igual? La ley de la impermanencia afirma que básicamente nada permanece igual en dos momentos consecutivos. ¿Te imaginas si desde el momento de tu concepción siempre hubieras vivido en el vientre de tu madre, o si al cumplir los cinco años tu crecimiento se hubiera detenido para siempre, o si te hubieras quedado repitiendo el mismo curso lectivo, o la misma forma de pensar, o de relacionarte contigo mismo, con las personas, con la vida, "con tu vida"…?

Arquetipos | Modelos que configuran nuestra vida

Es difícil hablar de los arquetipos, profundizar en su verdadero significado y explicarlos a la vez de manera clara y sencilla; lo intentaré ya que creo necesario que todos podamos entender la necesaria función que cumplen en nuestro transcurrir por la vida, más allá del estereotipado sentido que generalmente se les da. La palabra arquetipo proviene del griego y literalmente significa "modelo primigenio". Jung utilizó esta palabra para aludir -dicho de manera generalizada- a esas imágenes, o mejor dicho, a esas "posibilidades" de conceptos o ideas transformadas en imágenes, que residen en lo más profundo del inconsciente, heredadas culturalmente, provenientes de la memoria colectiva y constituyentes de una primigenia base psíquica

Nuestra piedra | Cómo elegirla según la numerología

Muchos de nosotros, al no conocer las propiedades de las gemas, buscamos alguna tradición de apoyo para escoger "nuestro" mineral. Los signos del zodíaco son la más frecuente y conocida por todos, pero propongo que elijamos esta piedra a través de la numerología, y concretamente según el número obtenido por la fecha de nacimiento. ¿Cómo sacar ese número? Muy sencillo. Supongamos que la fecha es el 28 de octubre de 1969. Entonces debemos sumar de la siguiente manera: 28: 2 + 8 = 10: 1 + 0 = 1 octubre es el mes 10:1 + 0 = 1 . 1969:1 + 9 + 6 + 9 = 25: 2 + 5 = 7. Sumamos: 1 + 1 + 7 = 9. Una vez encontrado nuestro número según numerología, hacemos un "paseo" conociendo...

Biomagnetismo holográfico | Kinesiología del alma, tras las memorias que se pasan por alto

Te has preguntado alguna vez porque hay bloqueos que no consigues superar por más terapias que hagas? ¿Por qué no consigues cambiar ciertos comportamientos que te limitan? ¿O por qué sueles tener infecciones o enfermedades recurrentes? En la mayoría de los casos anteriores sucede una ruptura entre el sistema cuerpo/alma y está originada por eventos traumáticos de esta u otras vidas, así como los heredados por la genética de nuestros ancestros. El ser humano es un ser biológico (cuerpo físico) conectado a un alma, que es quien tiene la conciencia superior. La energía del alma interpenetra al cuerpo

El camino de la autosanación | Con el Método Yuen, la velocidad en experimentar cambios en nuestra salud es inmediata

El camino de la salud, de la integridad y de la prosperidad, libre de estrés y dolor, es un derecho que poseemos todos los seres humanos, pero tenemos que aprender a buscar ese camino y a seguirlo. El Método Yuen nos ayuda a encontrar la vía de autosanación que todo el mundo puede recorrer", explica la doctora Blanca Gascó, médico especializado en Neonatología e instructora certificada en el Método Yuen. Dicho método fue creado por Kam Yuen, gran maestro de artes marciales, doctor en Quiropraxia e ingeniero aeroespacial, maestro (sifu) fundador del Shaolin West International. Como 35º

Zumbidos en la cabeza | Un enfoque distinto en el tratamiento del acúfeno (Segunda parte)

A continuación vamos a hablar del método integral que le ayudara a la desaparición de su acúfeno. Dieta: Una dieta nutritiva y balanceada le ayudará a disminuir los niveles de estrés y mejorar su sistema inmunológico. Hay que aprender qué alimentos nos aumentan o disminuyen la gravedad del acúfeno ya que cada persona reacciona de manera diferente. Las alergias a los alimentos pueden agravar el acúfeno. Los alimentos más comunes que pueden causar reacciones alérgicas entre los que sufren acúfeno son el trigo, productos de soya, leche, huevos y cacahuetes. Hay que comer muchos alimentos ricos en vitamina A, vitamina D, hierro, zinc, manganeso

Saber quien eres | Estar presente para una vida plena

Quién soy? Cuántas veces te has hecho esta pregunta, cuántas veces te has detenido para pensar en esta pregunta, cuántas veces te has dado la oportunidad de sentir esta pregunta. Contadas veces o nunca, ¿por qué?, porque este mundo no está diseñado para que tú puedas mirar hacia tu interior, está diseñado para llevar toda tu atención hacia el exterior alimentando todos tus sentidos y así distraerte de las verdaderas cosas que son importantes para ti, como por ejemplo conocerte. ¿Y para qué quisieras conocerte? Por ejemplo, para darte cuenta de que la mayor parte del tiempo vives en un estado de distracción producido por tu mente dual. ¿Qué es un estado de distracción? Un obstáculo que nace de una comprensión defectuosa, fuente de todos los obstáculos

Cuerpo, mente y corazón | Por una sexualidad plena

Cuando hablamos de identidad sexual debemos diferenciar entre la identidad sexual biológica y la identidad sexual de género. Nuestra identidad sexual biológica está definida por la configuración cromosómica, de manera que en un sexo biológico femenino encontraremos los cromosomas XX y en uno masculino los cromosomas XY. A partir de esta configuración genética, desde la fase intrauterina se irá desarrollando la forma y el funcionamiento del cuerpo, el que irá adquiriendo las características físicas y funcionales de un hombre o de una mujer, según corresponda. En cambio, la identidad sexual según genero se refiere al conjunto de valores, comportamientos y creencias que vamos adquiriendo respecto a nuestra identidad sexual desde

Polaridad y cuarzos | Práctica de meditación con piedras

La meditación afortunadamente hoy es una práctica habitual y necesaria. Todos los que sabemos que nuestro cerebro necesita su momento de descanso, y nos atrae el mundo mineral, solemos meditar con minerales varios y especialmente cuarzos. Normalmente elegimos el mineral, nos sentamos o tumbamos y empezamos la experiencia. Para la inmensa mayoría eso debería ser suficiente, conseguimos así aumentar nuestro campo energético y conectarnos enseguida con el reino mineral. Si eres la excepción... o solo el contacto con el mineral te causa incomodidad, probablemente sea porque, como les sucede a algunas personas al meditar con una sola piedra, creas un

Más feliz, más saludable | Kinesiología. Touch For Health, profundamente simple y simplemente profundo

A menudo la gente me pregunta qué he ganado desde que descubrí la Kinesiología. Y la respuesta es simple, Conciencia. Entre otras muchas cosas ya que la Kinesiología cambió mi vida, pero sobretodo Conciencia con mayúsculas, pues al tener la conciencia sobre las cosas que me estaban limitando, mi vida empezó a cambiar. Poco a poco fui sanando las viejas heridas, tomando la responsabilidad sobre mi vida y cambiando antiguos patrones de comportamiento que ya no me servían, me fui convirtiendo en una persona más feliz. Enfocándome en cómo quería que fuera mi vida, liberando el estrés y alcanzando mis metas. Con la Kinesiología no solo tuve un acompañamiento

Exquisita sensibilidad | Reflexoterapia Podal, una profesión y herramienta personal para uno mismo y toda la familia

La primera vez que me hicieron Reflexoterapia Podal quedé sorprendida de cómo, presionando en una zona concreta de mi pie, el dolor que tantos meses llevaba arrastrando detrás de mi hombro izquierdo se aliviaba. Casi diría que el dolor se fue. Tanto me sorprendió aquella técnica sencilla y tan eficaz que decidí formarme de inmediato en esta terapia manual. Aunque nunca imaginé que me dedicaría de forma profesional a ello, hoy por hoy, no solamente es mi profesión como terapeuta y formadora de reflexólogos sino que llevo aplicándola a mi familia y especialmente a mis hijos desde su nacimiento. Muchas son las sorpresas que hemos vivido juntos. Hemos explorado la forma de acceder a través de la presión y el masaje a zonas del pie que aliviaban todo

Ruidos molestos | Un enfoque distinto en el tratamiento del acúfeno (Primera parte)

Después de haber dedicado mucho tiempo de estudio al acúfeno, este método integral que no sólo enfoca el problema de los ruidos sino que abarca al paciente en su totalidad fue el que más llamo mi atención. Esta técnica la desarrolló Thomas Coleman, quien durante varios años sufrió las consecuencias del acúfeno y, tras probar todo tipo de tratamientos, dio con un sistema holístico con el que superó esta enfermedad. El acúfeno es un zumbido extraño, martilleo o ruido constante en la cabeza que sólo la persona que lo padece lo puede oír. Este zumbido incesante puede producir en la persona tal angustia que acabe resistiéndose su salud física y bienestar emocional. En algunas

Pilares del Pranayama | Un camino de autoconocimiento, sanación y esperanza

Cuando siendo un niño de doce años de edad llegue al Yoga por una enfermedad respiratoria, no podía ni imaginar en el más grande de mis sueños el regalo que me estaba haciendo la vida. Me estaba regalando un camino, un camino de autoconocimiento, de sanación, de esperanza, primero para mí y luego con el tiempo descubrí que también era para compartir con las personas. Tras muchos años de práctica personal, estudios, investigación, y formaciones de diferentes disciplinas de yoga con maestros a los cuales siempre estaré agradecido, comencé a sentir el impulso de crear una forma personal de compartir estas enseñanzas sagradas. De este impulso que siento que nace de mi corazón y con la mayor humildad posible nace Pranayama Yoga

Nuestro caminar por la vida | Entre lo consciente y lo inconsciente

Como es de suponer, generalmente no tenemos conciencia de lo que somos o hacemos inconscientemente. Por ejemplo, cuando nos relacionamos, estamos continuamente tratando de anticiparnos y descubrir cómo se comportan los otros, ya que nuestra respuesta está condicionada en gran medida por lo que percibimos del otro. Es decir, cuando nos comunicamos con los demás no somos tan sinceros ni tan conscientes como creemos serlo. Este mecanismo situado en el cerebro primitivo, heredado de nuestros ancestros, nos ha permitido protegernos de posibles peligros, poniéndonos en alerta de aquello que nos ha generado desconfianza