El yoga cura
Tara Stiles | Sirio
Recurriendo al enfoque fresco y divertido que la caracteriza, la autora nos habla de más de cincuenta síntomas o molestias comunes que van desde la artritis y la fibromialgia hasta el síndrome de las piernas inquietas y la resaca. Y lo hace con tal habilidad que consigue convencer hasta aquellos que recelan de esta práctica.
Bici Zen
Juan Carlos Kreimer | Kairós
El Zen parece haber sido especialmente diseñado para que el ciclista comprenda lo que ocurre en su cuerpo, su mente y en ese ámbito de sí mismo donde ninguna palabra equipara la experiencia. Algo tan sencillo como pedalear se vuelve un auténtico reencuentro con una naturaleza más íntima.
El arte tolteca de la vida y la muerte
Miguel Ruiz y Barbara Emrys | Harper Collins
Una visión íntima e incomparable del desarrollo del alma. En esta culminación de una vida de aprendizaje Ruiz nos invita a lidiar con las eternas y valiosas ideas basadas en la sabiduría de los antiguos toltecas, que son la esencia de la transformación y la libertad.
Las nuevas reglas de la salud
F. Lipman y B. Claro | Sirio
Los secretos para sentirse lo mejor posible al tiempo de mantenerse activo, inspirado y despierto. Todos los conocimientos y la sabiduría práctica necesaria para transformar la salud y la vida. Una rampa de lanzamiento hacia la plenitud de todo nuestro ser.
El cuerpo lleva la cuenta
Bessel van der Kolk | Eleftheria
Cómo se reorganizan las conexiones cerebrales, en las áreas dedicadas al placer, al compromiso, al control y a la confianza en casos de estrés postraumático. Estas áreas se pueden reactivar a través de tratamientos innovadores, como neurofeedback, técnicas de mindfulness, el juego, el yoga y otras terapias.
Medicina tradicional china para la mujer
Xiaolan Zhao | Books4pocket
Exquisito manual de Medicamentos chinos, acupresión, infusiones, consejos alimentarios y ejercicios de Tai Chi o meditación, para restaurar el Qi, devolviendo la armonía a los tres niveles de energía, físico, mental y espiritual, conocidos como "los tres tesoros".
La piedra de los miedos
Obsidiana, su fuerza nos quita las vendas de los ojos del alma
Despertar salvaje
Al estar conectados al corazón de quienes somos, nos damos cuenta de que todo está bien, que es seguro confiar porque somos conducidos por algo más grande que nuestros pensamientos. Es una de las ideas que ofrece Mary Daniels, oradora inspiradora, coach y autora de “Nueve preguntas que salvaron mi vida”. Propone una original metodología para profundizar en los procesos vitales y espirituales, a la que es suficiente dedicar nueve minutos al día
