Dr. Bharat Negi. Médico Ayurveda - India
"Si deseas una vida saludable y en armonía, es importante que te liberes de hábitos, pensamientos y personas tóxicas que frenan tu libre fluir energético. Somos seres responsables de todo lo que nos sucede".
La palabra Ayurveda significa "Ciencia de la Vida". Considerado el origen de todas las técnicas de curación y con desarrollo en India desde hace más de 5 mil años de antigüedad, el Ayurveda es el sistema curativo más antiguo que se practica en el mundo y que, poco a poco, se va introduciendo en Occidente.
El Ayurveda se focaliza en remedios naturales proveniente de plantas, aceites esenciales, hierbas que ayudan a desintoxicar y equilibrar todo el organismo. Nos brinda un gran conocimiento de las leyes de la naturaleza, donde los 5 elementos (agua, tierra, aire, fuego y éter) deben mantenerse en equilibrio. La enfermedad surge cuando hay un inestabilidad entre dichos elementos y en los llamados tridoshas (principios energéticos): Vatta, Pitta y Kapha. Esta medicina comprende al ser humano como un todo, un conjunto de cuerpo-mente y alma. No es sólo un sistema en el sentido convencional de curar enfermedades, sino que hace especial hincapié en la prevención, mantenimiento y protección de la salud.
Es importante cuidar nuestra alimentación, nuestros hábitos de vida, disipar el estrés y, por supuesto, prestar atención a la meditación para calmar la mente.
Si estamos cargados de azúcares, grasas saturadas y aditivos, nos será muy difícil pensar con claridad y eficacia. La concentración es casi imposible, estamos muy dispersos. Si comemos alimentos ecológicos, estamos aportando más nutrientes, antioxidantes y vitaminas. Por lo tanto, debemos ser responsables ante una alimentación más saludable. El cuerpo es considerado un "templo sagrado".
El Ayurveda nos provee de tratamientos detox relevantes. Esta medicina ancestral cuenta con diferentes tratamientos según la patología, o "vikruti". Cuenta con emplastes, pindas (bolsas de tela) de hierbas, ungüentos con aceites medicados. Cada aceite tiene una composición diferente de plantas, minerales y resinas según la finalidad que se desee tratar. Por este motivo los masajes ayurvédicos no son sólo relajantes y nutritivos, sino que, lo más importante, también son terapéuticos.
Masaje Abhyanga: masaje corporal completo de pies a cabeza con aceite herbal medicinal templado. Relaja el cuerpo, elimina las tensiones y cura el insomnio. Aumenta la inmunidad, proporciona más vitalidad - energía y retrasa el envejecimiento ya que nutre todas las células.
Tratamiento Shirodara: goteo continuo de aceite medicinal con esencias naturales de calidad, durante cuarenta minutos, en la zona de la frente. Ayuda a abrir los canales energéticos corporales y mentales para facilitar los poderes naturales de sanación. Este tratamiento incide directamente sobre el sistema nervioso central del paciente y relaja poderosamente la mente. Debe realizarse de manos de un profesional cualificado.
Panchakarma: significa desintoxicación, eliminación y purificación. Aporta un total rejuvenecimiento de las células. Comprende cinco fases de limpieza y recuperación del cuerpo. Es importante porque:
1. Equilibra las fuerzas biológicas del cuerpo.
2. Normaliza el sistema de los siete tejidos.
3. Mejora la digestión y el metabolismo.
4. Elimina los desechos tóxicos del organismo.
5. Aporta claridad mental y más entusiasmo.
Hay personas que viajan especialmente a India para hacer este tratamiento. Actualmente ya se están haciendo en Barcelona y Valencia de manos de profesionales cualificados.
Masaje facial vitalizante: el masaje facial ayurvédico es una técnica milenaria, actúa a nivel físico, emocional y energético. Es un masaje muy completo en el que se combinan maniobras de acupresión sobre puntos energéticos (marmas) y suaves fricciones sobre el rostro con aceite templado herbal.
Champi: masaje indio en la cabeza, donde se combinan aspectos energéticos y físicos enfocados principalmente al sistema nervioso central, con la finalidad de relajar todo el cuerpo, a la vez que moviliza los líquidos y mejora el riego sanguíneo y de la linfa. Ideal para problemas de insomnio, cefalea, fibromialgia, dolores de espalda y cervicales. Disipa el cansancio y fatiga mental.
Meditación: es la mejor medicina para la mente. Silencio reparador que otorga paz y sosiego a todos los niveles. Meditar es el arte de estar presente, dejar de vivir en forma automática, ser responsables de nuestros actos.
Actitud y pensamientos positivos ante la vida: cada pensamiento negativo cambia nuestro bío-campo magnético, si pensamos en positivo elevamos nuestro nivel vibracional. Si existe depresión, nuestro sistema inmunitario se ve afectado y por ende aparece la enfermedad.
Aquí te presentamos variadas herramientas detox ayurveda. No intentes convencer a nadie, limítate a iluminar porque es tu luz la que invita a tu prójimo a cambiar.
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