Dr. Bharat Negi. Médico Ayurveda - India
Uno de los tratamientos más profundos de la medicina ayurveda es el llamado Panchakarma, una forma tradicional de desintoxicación, tanto del cuerpo como de la mente, lo que facilita el rejuvenecimiento. Por ello se lo ha aplicado durante milenios como un método para lograr el equilibrio saludable, vital, y también para el mantenimiento de la juventud.
Distinto a cualquier otra técnica de desintoxicación, Panchakarma está planteado fundamentalmente para eliminar una forma diferente de toxina, conocida como ama. Esta es el subproducto de una digestión inadecuada, por lo cual resulta ser rígida y pesada. Como consecuencia, se ven afectados los tejidos y todo ello desemboca como resultado en enfermedad.
Cuando la fuerza digestiva es pobre, los alimentos se digieren de modo inadecuado. Gases, hinchazón, ardor o estreñimiento son algunas de las consecuencias de ello. Al mismo tiempo, si el residuo alimenticio no se digiere bien se amontona en el tracto digestivo y desborda en los sistemas orgánicos. Este restante es ama.
Una lengua normal presenta un color rosado por todas partes, pero como ama se acumula en el sistema digestivo, aquella puede aparecer con un recubrimiento blanco, amarillo, verde o gris. También, en algunos casos el hálito bucal y la piel pueden expeler un fuerte olor y la materia fecal se vuelve más densa y se hunde hasta el fondo de la taza del baño, lo contrario que se observa en Ayurveda, que advierte que las heces normales deben flotar.
La aparición de ama y un sistema digestivo débil se vinculan con enfermedades crónicas tales como el síndrome de fatiga crónica, dolores de cabeza por migraña y enfermedad respiratoria crónica, entre otras muchas otras patologías.
Frente a esos males, el Panchakarma logra la eliminación de ama y el retorno a un estado interno de equilibrio y armonía.
Beneficios
Al cumplir un programa de Panchakarma se obtienen los siguientes beneficios:
• Eliminar las toxinas físicas y mentales.
• Restaurar el equilibrio físico, constitucional y emocional.
• Mejorar la salud física, mental y emocional.
• Fortalecer la inmunidad física y emocional.
• Relajación física y mental profunda.
• Mejorar la energía física y mental.
• Mejorar la vitalidad física y emocional.
• Mejorar la claridad física y mental.
• Mejorar la salud intestinal.
• Mejorar la salud cerebral.
• Disminuir el proceso de envejecimiento.
• Mejorar la sensación de bienestar.
• Circulación renovada.
• Digestión corregida.
• Piel regenerada.
Recomendaciones previas
Dos días antes, se deben atender las recomendaciones que a continuación se detallan:
1- Descartar las bebidas excitantes como café y las alcohólicas.
2- Evitar alimentos con aditivos y envasados, como también frituras, restos de comidas.
3- Reducir la ingesta de azúcar, pan con fermentos y quesos pesados.
4- Comer alimentos vegetarianos, evitando carnes rojas, especialmente cerdo.
5- Ocasionalmente se puede in-gerir pescado y pollo-pavo.
Qué incluye el programa
• Consulta ayurvédica de llegada.
• Consulta ayurvédica de salida.
• Clase diaria de yoga y medi-tación.
• Clase de cocina.
• Paseo guiado por la naturaleza.
• Tratamientos ayurvédico adap-tados según las necesidades de cada persona.
• Dormitorio privado.
• Comida ayurvédica e infusiones.
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