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Según Marian Rojas Estapé, el optimismo es una forma de capturar el instante presente ya que la felicidad no es lo que nos sucede, sino como interpretamos lo que nos sucede. Esta psiquiatra advierte de los riesgos de una sociedad hiperestimulada, con gran adicción a las emociones y que vive en estado de alerta continua
Gestión y escucha de lo que nos quieren decir
En la vida diaria creemos que "somos cuando hacemos", pero si aceptamos detenernos y ver en profundidad, podemos descubrir la esencia, donde todo aquello que nos perturba se disuelve. Un regalo que es ofrecido por el momento presente. Dora Gil explica cómo sucede cuando accedemos a vivenciarlo
“Uno de mis empeños es convertirla en una herramienta de crecimiento personal” porque empodera, asegura la psicóloga Lecina Fernández
Una clave es "crecer teniendo la alegría como faro interior", afirma Eva Bach Cobacho, maestra, formadora y escritora
Nuria Roura, autora de "Aprende a vivir, aprende a comer", publicado por Zenith, afirma que "en mi nueva manera de vivir, libre y desapegada, las adicciones desaparecieron"