Sin gluten, ¡claro que sí!
Diálogo con Juan Carlos Menéndez, maestro panadero, chef y cofundador de El Espíritu del Bosque
Frescos y de temporada
Cuidar con esmero nuestra alimentación durante estos días de confinamiento para encontrarnos y sentirnos bien y para fortalecer nuestro sistema inmunológico
Ni una gota de alcohol
El doctor Antonio Escribano ofrece las claves para tener un cerebro saludable
Más allá de los alimentos
María Díez Querol (Sumati) invita a las mujeres a observar cómo comen y tomar conciencia de sí mismas
La sabiduría de la abuela
Lidia Blánquez propone rescatar el conocimiento que suponen nuestras mismas raíces
No funcionan las dietas
En una sociedad que mide el éxito en kilos y centímetros, cuidar el cuerpo supone una transformación desde dentro. Es el mensaje de Rebecca Scritchfield cuando se refiere a que las mujeres realizan una media de siete regímenes dietarios, incrementando así el riesgo de padecer obesidad como efecto indeseado
Cuidado con el estrés... engorda
"No somos lo que comemos, sino lo que asimilamos". Es lo que asegura Mercedes Carandini
La piedra de los miedos
Obsidiana, su fuerza nos quita las vendas de los ojos del alma
Despertar salvaje
Al estar conectados al corazón de quienes somos, nos damos cuenta de que todo está bien, que es seguro confiar porque somos conducidos por algo más grande que nuestros pensamientos. Es una de las ideas que ofrece Mary Daniels, oradora inspiradora, coach y autora de “Nueve preguntas que salvaron mi vida”. Propone una original metodología para profundizar en los procesos vitales y espirituales, a la que es suficiente dedicar nueve minutos al día
