Ser feliz en Alaska
Rafael Santandreu | Grijalbo
Todas las "neuras" que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Conoce el método para lograrlo de la mano de la psicología cognitiva.
Desde tu intestino
Rob Knight | Empresa Activa
Mucho humor y ejemplos de cómo afecta a nuestra vida cotidiana la buena o mala vida de los microbios con los que compartimos existencia, y aunque es una rama de la ciencia que recién está comenzando, se sugiere una serie de acciones y cuidados que podemos adoptar para conservar mejor nuestra salud.
Más fuerte que nunca
Brené Brown | Urano
Cuáles son las cualidades, patrones emocionales y hábitos mentales que permiten a las personas transformar el desastre en coraje, generosidad y sentido de la propia valía. Aprende volver a ponerte en pie y descubrir la verdad sobre nuestra creatividad, sensación de pertenencia y capacidad de ser amados.
El código de las emociones
Juan A. López Benedí | Obelisco
Si conseguimos ser conscientes del marco simbólico-emocional que opera en nuestra mente, a modo de piloto automático, transformándolo podremos evitarnos mucho sufrimiento y conseguir mejoras constatables en todos los aspectos de nuestra vida personal, social y profesional.
Clown Esencial
Alain Vigneau | La Llave
La terapia y el arte se unen en una celebración de la tragicomicidad de la vida, de la mano de un célebre payaso empeñado en sanar heridas a través del humor. También, que necesitó aprender a reír en respuesta al dolor de su infancia. Para mantener la alegría y quererse a uno mismo.
¡Despierta!
Anne Astilleros | Edaf
Disfrutar de una vida próspera y feliz no es un lujo o una lotería que solamente toca a unos pocos, sino que es de hecho tu único deber y responsabilidad en este planeta. Entonces, ¿qué ha ocurrido? Nos dejamos guiar por la seductora voz de aquel que dice querer protegernos: el Ego.
La piedra de los miedos
Obsidiana, su fuerza nos quita las vendas de los ojos del alma
Despertar salvaje
Al estar conectados al corazón de quienes somos, nos damos cuenta de que todo está bien, que es seguro confiar porque somos conducidos por algo más grande que nuestros pensamientos. Es una de las ideas que ofrece Mary Daniels, oradora inspiradora, coach y autora de “Nueve preguntas que salvaron mi vida”. Propone una original metodología para profundizar en los procesos vitales y espirituales, a la que es suficiente dedicar nueve minutos al día
