Reencontrar el equilibrio mental, emocional y físico
Consejos para un cerebro sano, de la psicóloga Gemma Sala
Ni una gota de alcohol
El doctor Antonio Escribano ofrece las claves para tener un cerebro saludable
El cerebro que cura
Con una mente sana, un cuerpo saludable. Una autopista de ida y vuelta
Una cuestión de ánimo
El buen humor depende sobre todo de nuestros hábitos. Si conseguimos entrenar las emociones, mejoraremos el estado anímico. Es lo que propone Michel Lejoyeux, médico psiquiatra. Alimentación, actividades, meditación y técnicas naturales, validadas científicamente, para ahuyentar la depresión y mejorar la salud
El cerebro emocional
Iván Ballesteros, biólogo y doctor en Farmacología, pone en valor la función adaptativa de las emociones
Somos ego sapiens
Perdonar es el acto de saber dar; quien no perdona, enferma; sólo perdonan los valientes... Daniel Lumera, autor de "Los 7 pasos del perdón", lanza conceptos en cada frase de este diálogo. El director de la Fundación My Life Design explica también por qué el perdón es un camino de realización personal
La piedra de los miedos
Obsidiana, su fuerza nos quita las vendas de los ojos del alma
Despertar salvaje
Al estar conectados al corazón de quienes somos, nos damos cuenta de que todo está bien, que es seguro confiar porque somos conducidos por algo más grande que nuestros pensamientos. Es una de las ideas que ofrece Mary Daniels, oradora inspiradora, coach y autora de “Nueve preguntas que salvaron mi vida”. Propone una original metodología para profundizar en los procesos vitales y espirituales, a la que es suficiente dedicar nueve minutos al día
