Nuevos cimientos
Atrás quedan los muros que separaban; ahora tenemos una gran habitación
Convertir la ansiedad en energía vital
El doctor Oscar Segurado, creador de Mindful Framing, presenta este nuevo método de atención enmarcada
Un toque de rebeldía
Desafía tus pensamientos. No te creas todo aquello que dice la mente, a ver qué pasa
El espacio intermedio
Estamos en un período de tránsito en el que somos invitados a hacer desde la esencia del ser
El mundo huele a flores
Quizá lo único certero sea ese amor que nos busca en el silencio
Bailando sobre tierra mojada
Hemos decidido estar aquí, ahora, y disfrutar de lo que es estar aquí, ahora
Psicología y atención plena
Una práctica saludable para cualquier trastorno neurótico
Universo emocional
Nos invita a explorar un cosmos tan insondable como apenas conocido. "Nuestras emociones son necesarias porque nos avisan de que hay un peligro, un obstáculo o una pérdida", expresa Mercè Conangla, psicóloga y escritora. Galaxias, planetas y habitantes que, con poesía y metafóricamente, hablan de lo luminoso y la oscuridad
El peligro de crear "la burbuja de nuestro ego"
Reflexión de Matthieu Ricard sobre la práctica de la meditación
La piedra de los miedos
Obsidiana, su fuerza nos quita las vendas de los ojos del alma
Despertar salvaje
Al estar conectados al corazón de quienes somos, nos damos cuenta de que todo está bien, que es seguro confiar porque somos conducidos por algo más grande que nuestros pensamientos. Es una de las ideas que ofrece Mary Daniels, oradora inspiradora, coach y autora de “Nueve preguntas que salvaron mi vida”. Propone una original metodología para profundizar en los procesos vitales y espirituales, a la que es suficiente dedicar nueve minutos al día
